Montag, 22. April 2024 - 17:45 bis 18:45
Fitness Mix: Ausdauer, Kraft und Mobilisierung für alle
Die Kursstunde beginnt mit einer Aufwärmphase und Übungen aus den Bereichen Tanz und Körperbewusstsein, die Muskulatur und Stimmung auf die nachfolgenden Übungen vorbereiten. Durch Stabilitäts- und Kräftigungsübungen für den gesamten Körper wird die Muskulatur wirksam aufgebaut. Für ein angenehmes Körpergefühl, eine gesunde Haltung, eine bessere Ausdauer und mehr Kraft im Alltag!
Wann? Jeden Montag (NEU!) von 17:45-18:45 Uhr
Wo: Im Familienzentrum Bondorf
Was ist mitzubringen: Turnschuhe, Handtuch, Yogamatte
Anmeldung bis 24 Stunden vorher direkt bei Pia Straub, pia.moellers@googlemail.com
Preis: 8 Euro, bitte in bar mitbringen, 10er-Karte 80 Euro